JOGA JEST DLA MNIE DROGĄ ROZWOJU
Praktyka jogi pomaga mi żyć w harmonii ze sobą i z otoczeniem. Poranna dodaje mi energii i radości na cały dzień, wieczorna pozwala się wyciszyć i odreagować..
Dzięki jodze stałam się bardziej cierpliwa i opanowana. Stając na macie czuję, że wszystko co zbędne spływa ze mnie w dół do ziemi, a w moim ciele zaczyna krążyć energia, odczuwam spokój, całkowitą równowagę ciała i umysłu, które pozostają we mnie po zejściu z maty i pomagają lepiej radzić sobie ze wszystkim, co przynosi życie.
Chcę Wam pokazać, że joga to wspaniałe narzędzie do pracy z ciałem i umysłem, do pozbycia się wielu fizycznych i psychicznych dolegliwości, do osiągnięcia relaksu i spokoju ducha, do osiągnięcia wewnętrznej siły, a co za tym idzie kreacji własnego życia w najlepszej możliwej wersji.
Chcę, żebyście czerpali z jogi to, co najlepsze, a wtedy ona uczyni Wasze życie możliwie najlepszym ?
Zapraszam na zajęcia i warsztaty.
Historia mojego romansu z jogą
Na moją pierwszą jogę wg metody Iyengara trafiłam w 1996 roku i od razu wiedziałam, że to jest dokładnie to, czego mi potrzeba. I choć na przestrzeni lat nie zawsze miałam czas i przestrzeń na regularną praktykę , to joga zawsze była obecna w moim życiu.
Powrót do regularnej praktyki wymusiły na mnie problemy zdrowotne. W 2006 roku po sześciu latach tworzenia ceramiki, miałam dyskopatię i kompletnie przeciążony kręgosłup, który bolał mnie dosłownie w każdym miejscu i wszystko wskazywało na to, że z moim wymarzonym zawodem będę się musiała pożegnać. Na szczęście, moja ukochana siostra Halina Blonka, była już wtedy nauczycielką jogi. Pod jej okiem zaczęłam znów uczestniczyć w kursach jogi, dzięki czemu ból kręgosłupa stał się jedynie niemiłym wspomnieniem, a ja mogłam nadal tworzyć ceramikę. Zafascynowana uzdrawiającymi możliwościami jogi zgłębiałam temat na wielu warsztatach u najlepszych nauczycieli, czego naturalną konsekwencją był kurs nauczycielski i staż terapeutyczny. Od 2010 roku dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem ze swoimi uczniami na zajęciach i warsztatach jogi, na które serdecznie zapraszam.
Poczytaj, co nowego na blogu:
Co ma wspólnego stanie na głowie z forsycją?
Co wspólnego ma stanie na głowie z forsycją? Słyszeliście o odmładzającym działaniu stania na głowie? Szczególnie o poranku na świeżym powietrzu.Polecam gorąco☺. Salamba sirsasana czyli stanie na głowie, nazywana jest królową asan. Regularne jej ćwiczenie...
Savasana – potęga relaksu
Savasana - potęga relaksu. Jeżeli jest na jodze pozycja, na którą prawie wszyscy czekają, to jest to na pewno savasana. Ba, niektórzy nawet tylko dla niej pojawiają się na zajęciach. Nieliczne wyjątki stanowią Ci, którzy otwarcie się przyznają, że jej nie lubią. Ich...
Po co jogince post dr. Dąbrowskiej?
Po co jogince post dr. Dąbrowskiej? Zacznę może od tego, czym jest post dr. Dąbrowskiej. Zwany inaczej Postem Daniela, jest to oczyszczający post leczniczy,polegający na spożywaniu jedynie warzyw i to tyko tych bezskrobiowych i beztłuszczowych. Nazywa się toto postem...
Po co komu w jodze są paski i kostki?
Po co komu w jodze te kostki, paski i cała reszta sprzętu? Nie wiem, jak Ty, ale ja miałam o jodze wyobrażenie, że jest to dziedzina, w której żaden sprzęt nie jest potrzebny. Jakież było moje zdziwienie, kiedy trafiłam na pierwszą jogę wg. metody B.K.S. Iyengara. Te...
Dlaczego warto uczestniczyć w warsztatach jogi?
Dlaczego warto uczestniczyć w warsztatach jogi? Jeżeli jeszcze nie uczestniczyłaś w warsztatach jogi, to pewnie zastanawiasz się "A po co mi to?" Odpowiedź jest bardzo prosta! Na warsztatach możesz wreszcie poczuć, że żyjesz i możesz się tym życiem cieszyć!...
Czujesz wiosennego powera?? Czy też wręcz przeciwnie?
Nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie jakby wiosna przyszła?. Ja mam tak, że pierwsze wiosenne promienie słońca dają mi totalnego powera. Korzystam z nich namiętnie, bo mój prawie czterolatek od paru dni, jak tylko rano wstaje domaga się wypuszczenia na podwórko, a gdy...
