fbpx
Wakacyjna przerwa? – absolutnie nie polecam!

Wakacyjna przerwa? – absolutnie nie polecam!

joga na rozciąganaie
utthita hasta padangusthasana
Joga wszędzie i codziennie

Niektóre z Was piszą do mnie, że na wakacjach ciężko jest znaleźć czas na praktykę jogi, że inny rytm i nie ma gdzie maty rozłożyć itd., itp…
A ja cały czas staram się Wam pokazać, że do praktyki niekoniecznie musicie mieć specjalny czas i miejsce.
Jako matka dwójki dzieci, właścicielka pracowni ceramicznej i domu na wsi mam czasami naprawdę niewiele czasu. Tak naprawdę na spokojną praktykę jogi przychodzi dla mnie moment dopiero wieczorem, bo rano i w ciągu dnia dziecię zaraz na mnie wskakuje, bo „też jogować się będzie”?. Tylko, że wieczorem…. czasem po prostu nie mam na nic siły i padam na twarz ze zmęczenia. Dlatego na wszelki wypadek wplatam pozycje jogi pomiędzy różne czynności w ciągu dnia. Wtedy wiem, że nawet jeśli wieczorem nie dam rady, to zawsze jednak coś zrobiłam?
Np. uniesienie w górę wyprostowanych rąk z zaplecionymi palcami dłoni to urdvahastasana, która świetnie wzmacnia ramiona i przygotowuje je do stania na rękach. Jest pozycją, którą można wykonać prawie zawsze i wszędzie: w lesie nad jeziorem, na plaży, a nawet na przystanku.
Dlatego pamiętaj, nie liczy się tak naprawdę czy masz gdzie rozłożyć matę, czy masz specjalny strój do jogi, wolną godzinę w ciągu dnia. Liczy się to, czy masz w sobie determinację, by praktykować choćby 5 minut dziennie, zamiast uciekać od praktyki używając mniej lub bardziej przekonujacych wymówek?. Także Moi Drodzy Jogini wielkie brawa dla tych z Was, od których dostaję zdjęcia wakacyjnej praktyki????‍♀️, a reszta proszę nie ściemniać i brać się do praktyki?‍♀️?‍♀️??

Dzięki jodze lubię ludzi?

Dzięki jodze lubię ludzi?

Warsztat jogi w Villa Greta
Trudno mi w to dziś uwierzyć, ale kiedyś myślałam, że nie lubię ludzi. Jako młoda osoba często powtarzałam, że w sumie, to wolę zwierzęta. Byłam spięta i pozamykana, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Kiedy 22 lata temu zaczęłam praktykować jogę, byłam zszokowana, jak pod wpływem praktyki, zaczęły puszczać napięcia w moim ciele, a wraz z nimi emocje. Wylewały się ze mnie na zajęciach nader często w postaci potoków łez. Dziś jestem pełna podziwu dla mojego, początkującego  wtedy nauczyciela, że dał radę mnie ogarnąć. #romangrzeszykowski wielkie dzięki i pełen szacun???. Kiedy moje spięcia i napięcia zaczęły puszczać pod wpływem praktyki jogi – ja zaczęłam się powoli otwierać na życie, na świat i na ludzi, na rozwój i na nowe doświadczenia. Polubiłam siebie, a dzięki temu też ludzi. Dziś uczę jogi od dziesięciu lat i stwierdzam, że lubię ludzi ogromnie. Lubię ich spotykać, przytulać, przekazywać im swoją wiedzę i energię. Potrafię z przyjemnością przegadać godzinę z zupełnie obcymi osobami, które zawitają do mojej pracowni. Prowadzenie zajęć jogi otworzyło mnie też na prowadzenie warsztatów ceramicznych. Kiedyś strzegłam swych zawodowych tajemnic i sekretów, dziś dzielę się nimi bez skrupułów. Kiedyś martwiłam się, że mnie kopiują – dziś cieszę się, że jestem dla kogoś inspiracją. Jestem przekonana, że bez jogi nie było to możliwe. Dziękuję za jogę w moim życiu i za wszystkich moich Nauczycieli,  którzy pomogli i nadal pomagają mi podążać ścieżką jogi????‍♀️?.———————————————————— #lubię #ludzi #ludzie #na #warsztatyjogi #w #villagreta #dobków #joga #krainawygasłychwulkanów jogadlamałychidużych #z #nauczycieljogi #agni #agnieszkagil  #yogateacher