Mostek wg. nauczycieli jogi dodaje energii i radości życia?
Nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie jakby wiosna przyszła?. Ja mam tak, że pierwsze wiosenne promienie słońca dają mi totalnego powera. Korzystam z nich namiętnie, bo mój prawie czterolatek od paru dni, jak tylko rano wstaje domaga się wypuszczenia na podwórko, a gdy ziemia przestaje być biała od przymrozku, czyli ok. 9 rano? to już go żadna siła w domu nie utrzyma. Czyli wiesz, ze sprzątaniem i obiadem, trzeba się do tej 9 uwinąć, żeby było co dać jeść tym, co wracają ze szkoły i pracy. No a potem na słoneczko za turbo szkodnikiem biegać, wycieczki robić, drzewka przycinać, stare liście grabić, odwiedzać wiejskie place zabaw. No zajezdnia szczerze mówiąc ??.
No, ale nie byłabym sobą, gdybym w tym wszystkim nie znalazła czasu na chwilę turbodoładowania jogą, by przywrócić sobie odpowiedni poziom energii.
W moim przypadku kilka mostków na trampolinie to totalny must have??. Mostek niezwykle podnosi wydolność organizmu. Jego regularna praktyka sprawia, że wzrasta nasza odporność na stres i niekorzystne sytuacje życiowe, pozwala zachować wysoki poziom energii niezależnie od okoliczności.
Mostek stymuluje energię w całym ciele, a zwłaszcza w obrębie klatki piersiowej i czakry serca. Parę razy góra-dół z oddechem i kawa nie byłaby potrzebna – gdyby nie to, że tak bardzo ją lubię☕?. Więc piję tę kawkę w ogrodzie po gonitwach za łobuzem ;-). a potem gdy dziecię zmęczone choć przez chwilę bawi się w jednym miejscu, ja wskakuję na trampolinę – parę mostków, trochę stojaków i skrętów i zaraz jestem jak nowo nagrodzona i gotowa na wieczorne zajęcia. Bo przecież jako nauczyciel jogi pracuję głównie wieczorem, kiedy wszyscy już się relaksują. A po dobrej serii mostków, to nawet czasami udaje mi się jeszcze po zajęciach do pracowni zajrzeć i coś ulepić.
A jak jest z Tobą? Wiosną czujesz powera i radość życia, czy też brak sił i energii? Napisz w komentarzu, albo na email -jeśli masz z tym jakiś problem. Odpowiadam na każdego emaila. Życzę Ci mnóstwa energii i radości życia tej wiosny 🙂