fbpx

JOGA JEST DLA MNIE DROGĄ ROZWOJU

Praktyka jogi pomaga mi żyć w harmonii ze sobą i z otoczeniem. Poranna dodaje mi energii i radości na cały dzień, wieczorna pozwala się wyciszyć i odreagować..

Dzięki jodze stałam się bardziej cierpliwa i opanowana. Stając na macie czuję, że wszystko co zbędne spływa ze mnie w dół do ziemi, a w moim ciele zaczyna krążyć energia, odczuwam spokój, całkowitą równowagę ciała i umysłu, które pozostają we mnie po zejściu z maty i pomagają lepiej radzić sobie ze wszystkim, co przynosi życie.

Chcę Wam pokazać, że joga to wspaniałe narzędzie do pracy z ciałem i umysłem, do pozbycia się wielu fizycznych i psychicznych dolegliwości, do osiągnięcia relaksu i spokoju ducha, do osiągnięcia wewnętrznej siły, a co za tym idzie kreacji własnego życia w najlepszej możliwej wersji.

Chcę, żebyście czerpali z jogi to, co najlepsze, a wtedy ona uczyni Wasze życie możliwie najlepszym 🙂

Zapraszam na zajęcia i warsztaty.

Historia mojego romansu z jogą

Na moją pierwszą jogę wg metody Iyengara trafiłam w 1996 roku i od razu wiedziałam, że to jest dokładnie to, czego mi potrzeba. I choć na przestrzeni lat nie zawsze miałam czas i przestrzeń na regularną praktykę , to joga zawsze była obecna w moim życiu.

Powrót do regularnej praktyki wymusiły na mnie problemy zdrowotne. W 2006 roku po sześciu latach tworzenia ceramiki, miałam dyskopatię i kompletnie przeciążony kręgosłup, który bolał mnie dosłownie w każdym miejscu i wszystko wskazywało na to, że z moim wymarzonym zawodem będę się musiała pożegnać. Na szczęście, moja ukochana siostra Halina Blonka, była już wtedy nauczycielką jogi. Pod jej okiem zaczęłam znów uczestniczyć w kursach jogi, dzięki czemu ból kręgosłupa stał się jedynie niemiłym wspomnieniem, a ja mogłam nadal tworzyć ceramikę. Zafascynowana uzdrawiającymi możliwościami jogi zgłębiałam temat na wielu warsztatach u najlepszych nauczycieli, czego naturalną konsekwencją był kurs nauczycielski i staż terapeutyczny. Od 2010 roku dzielę się swoją wiedzą  i doświadczeniem ze swoimi uczniami na zajęciach i warsztatach jogi, na które serdecznie zapraszam.

Poczytaj, co nowego na blogu:

Bharadvajasana

Bharadvajasana

Bharadvajasana - jeden z moich ulubionych skrętów. Jej praktyką przynosi mnóstwo korzyści: 🧘‍♀️wg ajurwedy redukuje nadmiar vata , stymuluje doszę kapha i co dla mnie najważniejsze😉działa tonizująco na doszę pitta, czyli milutko tonizuje mój wewnętrzny ogień, co by...

czytaj dalej
Podsumowanie 2018

Podsumowanie 2018

Witajcie Pierwszy tydzień Nowego Roku 2019 minął, czas najwyższy podsumować 2018. Przeczekałam do wyzwania Pani Swojego Czasu, licząc na to, że uda mi się dzięki niemu podsumować lepiej i wiecie co? Nie zawiodłam się oczywiście:-). Dzięki analizie realizacji celów,...

czytaj dalej
Witaj Świecie

Witaj Świecie

Witajcie 🙂 Ostatnio nieopatrznie obiecałam niektórym z Was, że informacje z warsztatów będziecie mogli niebawem odnaleźć na blogu. Długo trwało zanim w końcu dojrzałam i podjęłam decyzję dotyczącą pisania bloga, teraz jeszcze dłużej trwa jego realizacja. Wszystko...

czytaj dalej